继续阅读:健康 生活健康 国际足球 欧洲杯

adminadmin 西甲联赛 2024-02-21 53 0

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  6月起,四年一度的欧洲杯火辣登场,

  属于球迷们(不论真伪)的狂欢时刻到了

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  然而,地球那么大,你们都懂的,

  在中国时区的迷弟迷妹们看球必须要熬到半夜,

  简称熬夜(and持续时间长达一个月)

  这无疑是件异常纠结的事情

  于是我们总结了以下健康观赛小贴士,助你攒足本钱,观赛high个够~

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  NO.1 抓紧睡之睡好子午觉

  子时是晚11时至凌晨1时的黄金睡眠时间,观赛表在手,最好在看球前先睡好“子午觉”,上个闹钟到比赛时间再起来。睡觉,选对时间hin重要!

  NO.2管住嘴之少吃垃圾食品

  看球不能缺了啤酒和烧烤,至少也要有零食陪伴,偶们都知道。8过,熬夜本身就会导致消化功能下降,再暴饮暴食,可能引发胃溃疡、浮肿等,而且每逢比赛胖N斤!

  NO.3迈开腿之抽空多活动

  一动不动窝在沙发看球固然爽,然而,夜间人体血液的黏稠度比较高,简称血厚(并不),所以,看比赛时适当抖抖手脚,不要长时间保持一种姿势,要知道,静止状态下也不利于释放内心:P

  …

  …

  当然,如果这样还是不能缓解你的熬夜综合症,这里还有熬不熬夜都随意,更健康又不耽误看球还便宜(换气)的方式!

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  ……轻拍,福利看这里奉上咯——

  6月25日,除了中国电信网上营业厅的特价流量和优惠手机,还联合魅族手机,爱奇艺,酵真果汁,让你轻松看欧洲杯的同时还有魅蓝S3,爱奇艺会员卡和酵真果汁等你幸运赢取。

  这个夏天,天翼分享日,“包”你健康看比赛,轻松High个够!

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