如果你不是个只进行短时间和低强度骑行的佛系骑行者

adminadmin 德甲联赛 2024-03-17 59 0

  如果你不是个只进行短时间和低强度骑行的佛系骑行者,你肯定知道骑行中的能量补给的重要性,毕竟没人喜欢用尽体内糖原后的“撞墙”的感觉,也没人真的愿意被人“拉爆”。

  我们最常用的能量补给是各种运动饮料,它们能同时补充水分和糖分,在夏天喝冰镇的饮料也非常的畅快,尤其是“肥宅快乐水”。

  而在比赛或是其他高强度运动状况下,能量密度更高并且更方便携带的能量胶则是更好的选择,它们还会含有咖啡因、氨基酸、麦芽糊精等成分来更好地帮助运动表现,可别以为它们只是一支糖浆哦。

  而还有一种选择则是能量棒,典型代表就是士力架,能量棒不仅能补给能量,还能提供饱腹感和吃食物的满足感,降低运动后吃太多的“风险”,有时候它们也会化身为“代餐棒”,直接让你可以少吃一顿正餐。

  那么哪一种补给品是最好的呢?我们应该如何选择呢?实际上,这不是一个单选题,我们可以像职业车手一样,全都要!在长距离的公路赛事中,车手会用各种方式补充能量,而不是只单纯吃能量胶。

  车队厨师甚至还会做一些自制能量棒和饭团,很多车手也都表示更喜欢吃“真正的食物”,之所以我们会觉得他们只吃能量胶,那是因为我们看比赛直播时往往是比赛最激烈的部分,而能量胶吃起来更快更方便,吸收和能量供给也更快。

  其实对于我们大多数的车友而言,在水壶里灌运动饮料和吃能量棒是更好的选择,毕竟多数时候的“休闲骑”并不需要吃能量胶来补充能量。能量胶吃完后的包装会有一些胶残留,放回骑行服口袋可能会有点脏,还得找垃圾桶丢,这也很麻烦。

  并且一口就吃完的胶对比含有固体食材的能量棒而言也显得没什么性价比,还是把胶留到比赛时吃吧。

  对于我们国内的车友而言,能量棒的选择很有限,多数国外大品牌的能量棒价格不仅贵,还需要通过海淘代购才能买到,而一些国产品牌不仅不好吃,价格也不便宜,这让我很绝望......

  直到我遇到了这它!

  在三月底的Heros在黄山黟县举行的鸿鲸枫度的最后一个补给点,我停下来灌水,补给点的工作人员顺带给了我两根这款我从没吃过的能量棒,虽然这时距离终点只有十公里左右的下坡了,并不需要再补充能量了,但毕竟是免费的,不拿白不拿嘛。

  正好之后的周末是骑闯天路的环崇明岛,我就把那能量棒带去了,出门后高速跟着大集团跑了一阵之后,我们进入了休闲骑模式,是时候吃点东西了。

  于是我就拿出一根开始吃。

  一口下去,我的感觉是这样的

  ▼

  这支能量棒不仅不会过于甜腻,还很有嚼劲,并且有葡萄干和其他什么水果干的味道,我低头仔细一看,妈耶!这是切糕吗?料这么足!这能量棒有点东西呀。

  在大概半个多小时后,我拿出了另外一根能量棒,这大概是我第一次像渴望吃美食一样吃能量棒,而不是单纯为了骑完全程而补充能量。然后我发现,虽然包装看起来一样,但其实这是另外一个口味,这一根没有巧克力,因此相对更甜一些,但同时嚼起来又更加爽脆。

  看来我要好好了解一下这个牌子,并且给之后的骑行活动备点货了。

  根据包装上的RL9字样,我搜索了“RL9能量棒”的关键词,马上找到了这个牌子,原来这个牌子叫做RL9莱万运动谷物能量棒。

  而这个RL9的品牌名,是创始人罗伯特·莱万多夫斯基的姓名首字母加上他的球衣背号9组合而成的,他是波兰国家足球队的前锋和队长,效力于拜仁慕尼黑俱乐部。显然他是个足球巨星,不过由于我并不关心足球,所以并不认识他(各位足球迷对不住了)。不过创始人是个运动员,显然对他们做出更符合运动爱好者需求的产品有很大的帮助。

  说到波兰,我们骑车的人更熟悉的可能是前世界冠军、波兰国家冠军“挂科斯基”......

  总之,我果断来了两盒RL9能量棒。

  收到后发现包装盒还有塑封,减小了食物被污染的风险,好评。

  包装为抽拉式,能量棒被整整齐齐的摆在盒子里,感觉我的强迫症被治愈了。

  我选择的是3种口味各3支的9支装,如果你特别喜欢其中的某种口味,也可以选择单一口味的9支装。

  RL9能量棒3种口味主要材料都是燕麦片、玉米粉、粗玉米粉和米粉这4种谷物,以及各种水果干,再由含棕榈仁油、奶粉、可可脂和白砂糖、蜂蜜等材料组成的调味剂粘合成型,口味的不同主要来自水果干和调味剂的成分区别,让我们分别了解一下。

  第一种是我没吃过的“Tropical Fruit”热带水果口味,从配料表上可以到它的调味剂含有酸奶粉,含有的水果干则是甜菠萝片、香蕉干、干叶子和天木瓜片以及甜哈密瓜片。

  这支能量棒的口味比较甜,并且有着很浓郁的酸奶味以及椰子的味道,混合着其他的水果味,喜欢椰蓉面包的人肯定会很喜欢这款。

  第二种口味是我第二次吃到的那个口味,英文为“Cranberry & Orange”(蔓越莓和橙子)的蔓越莓橙皮口味,调味剂成分和热带水果一样,不过可能比例不同,酸奶味没那么浓郁。这款的果干含量比较少,主只有蔓越莓干片和干橙皮两种。

  由于这个口味谷物的含量比较高,这个口味吃起来特别的爽脆,同时又比较甜,被一位车友形容为“像是吃糖渣渣”,不过其实仔细品味还有一点蔓越莓的酸甜味。

  最后一个口味是英文为“Dried Fruit”(干果)的混合水果口味,这也正是我第一次吃到的那个口味。

  混合水果味含有干苹果片、干提子、蔓越莓干片、西梅片和干杏片,因此有很浓郁的水果香味,其中提子的味道很明显,其他水果的味道都混合到了一起。

  它的调味剂和其他两个口味不同,不含酸奶粉而是含有可可液块,也就是我们通常认知的巧克力,因此这个口味吃起来相对没那么甜,是我最喜欢的口味。

  不过可别因为它们好吃,就把它当做点心吃了哦。能量棒毕竟是用来补给能量用的,热量还是很高的。

  混合水果味每100克含有1644千焦热量,蔓越莓橙皮为1744千焦,热带水果味是1790千焦,每只能量棒重量为40克,可以换算得出单只能量棒的热量分别为157.2、166.7 和171.1大卡。

  不过鉴于果干和麦片所富含的维生素和膳食纤维,吃多了这个能量棒也还是要比喝多了含糖饮料或是能量胶要健康得多。

  既然你已经看到了这里,我相信对这个能量棒兴趣还是很浓厚的,那么赶紧给自己买一份试吃看看吧。

  而如果你不想花钱买呢?那么可以让自己变强然后加入徐刚的车队(可能还需要变年轻),因为Ex-Pro大佬徐刚的卓比奥斯R1车队都吃RL9哦,据说徐刚每天训练前一定要吃一直RL9配上黑咖啡呢。

  而门槛更低一些的方法,则是把你的FTP提高到接近400瓦并且同时将速度控制在40km/h一下,这样你就有机会成为加入迈金·朝盟车队,和“知名菜腿”做队友,吃赞助的RL9莱万谷物棒了。如果实在不行,那么参加2019年全年度任意一场斯柯达HEROS中国自行车系列赛或柴古唐斯括苍越野赛,你可以在比赛时免费吃到RL9能量棒哦。

  嗯,就这样啦,为了写这个我吃了好几只RL9能量棒,现在我需要去骑一下车消耗掉这些能量啦~

如果你不是个只进行短时间和低强度骑行的佛系骑行者
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表xx立场。
本文系作者授权xx发表,未经许可,不得转载。

喜欢0发布评论

评论列表

发表评论

  • 昵称(必填)
  • 邮箱
  • 网址